Новости

Пожалуй, нет никого, кто хоть раз не пробовал этот знаменитый и вкусный орех. Грецкий орех обладает настолько широким спектром полезных свойств, что нельзя не упомянуть о нем еще раз.

В состав грецкого ореха входит огромное количество незаменимых для организма человека веществ, которые помогут не только улучшить ваше состояние здоровья, но и при правильном использовании решить проблему с лишним весом.

В составе грецкого ореха содержатся различные витамины: А, Е, F и витамин В1, и В2, которые помогают вашему организму работать и содействуют работе сердца. Благодаря этому ореху может нормализоваться уровень холестерина, что благоприятно скажется на функциях организма. Нельзя не отметить его пользу и для женского организма, употребление грецкого ореха снижает уровень развития онкологии и прекрасно помогает бороться с начинающимися признаками в старости.

Давайте рассмотрим пользу этого удивительного ореха более подробно

Существует огромное количество недугов, которые мешают человеку на протяжении жизни. И казалось бы, довольно простой и доступный продукт может с легкостью помочь вам в решении нескольких проблем с вашим самочувствием.

Съедая по 4-5 ядер ореха, вы сможете оградить себя от негативного влияния окружающей среды и защититься от авитаминоза в осенне-весенний период. Отлично себя зарекомендовал орех и в профилактике различных заболеваний желудочно-кишечного тракта, а также почек и печени. Для сердца это один из незаменимых в рационе человека продуктов, благодаря которому улучшается работа сосудов, проводится профилактика при атеросклерозе. При проблемах и болезни, такой как сахарный диабет, тоже нужно обратить свое внимание на все полезные свойства этого продукта питания. В таких случаях будут полезными не только сами ядра, но и перегородки внутри ореха.

Мужчинам тоже крайне полезен этот продукт. При употреблении около десятка ядер в день орех может довольно эффективно отразиться на половых функциях мужчины, особенно если их сочетать со сладким и полезным медом и другими сухофруктами. Орехи хороши не только для восстановления потенции, но и помогают при профилактике аденомы и простатита.

Также этот продукт особенно хорошо подходит людям, которые часто работают не только умственно, но и физически. Часто используют экстракт этого ореха и в препаратах с бактерицидным, ранозаживляющим, противовоспалительным и кровоостанавливающим действием.

Многие женщины уже давно оценили все косметические средства, содержащие довольно большое количество витамина F, которые способны улучшать внешний вид кожи и нормализовать работу кожного покрова. Даже в домашних условиях вы без особого труда сможете приготовить настой из орехов и использовать его как тоник, который будет прекрасно влиять на внешний вид кожи. Для этого достаточно около 10 размельченных ядер грецкого ореха, которые необходимо залить 200 граммами воды и оставить на ночь.

Не стоит забывать и о том, что такие орехи необходимо включить и в рацион ребенка, естественно, в случае, когда у него нет аллергических реакций, и в несколько меньших дозах, нежели для взрослого человека.

Несмотря на огромное количество положительных свойств, все же следует не употреблять орехи чрезмерно, так как переизбыток данного продукта может привести к противоположному эффекту. В конце концов, грецкие орехи просто применяются при приготовлении вкусных кулинарных шедевров, которые придутся по вкусу и взрослым, и детям.

Наверняка вы уже слышали о весьма популярной процедуре для лица, которая очень долгие годы помогает сохранить тонус мышц и правильный овал. Йога для лица – это целый комплекс упражнений, который дает просто потрясающие результаты. Самыми известными упражнениями являются «лев» и «уродливая обезьяна». Хотя комплекс намного больше. И вот лучшее, что поможет вам оставаться вечно молодой.

Уродливая гримаса

Выдвигайте свой подбородок вперед, насколько это вообще возможно. Затем немного поднимите голову и вытяните шею. Нижнюю губу тяните к потолку, задержитесь так на 10 секунд. Затем вытяните подбородок и замрите. После двигайте подбородок вправо и также задерживайтесь. После проделываем все и в левую сторону. Повторите упражнение 3 раза. Чаще всего это упражнение помогает убрать второй подбородок и позаботиться о мышцах лица.

Лев

Откройте рот, насколько вы можете, широко. Челюсти разводите так, как при произношении звука «о». Высуньте язык как можно длиннее, закатите глаза вверх. Замрите на несколько секунд. После расслабьте лицо и верните язык на место. Повторите это от начала и до конца еще 3-5 раз. Такое «царское» упражнение также помогает избавиться от второго подбородка и укрепить мышцы вокруг шеи.

«Уголек» во рту

Набирайте в рот воздух, как бы формируя из него шарик. Затем перекидывайте шарик то под правую, то под левую щеку. После, под верхнюю губу и под нижнюю. Гоняйте шарик по всему рту. В принципе, вы можете гонять шарик как угодно, лишь бы вы начали ощущать тепло во всем рту и губах. С помощью такого «уголька» вы сможете предупредить отвисание щек, поправить линию подбородка, разгладить носогубные складки.

Рыба

Откройте рот как можно шире, проделывая это как можно медленнее и со вздохом. Оставайтесь в таком положении как можно дольше, задержав дыхание. С выдохом вам нужно закрыть рот, плотно сомкнув губы. Упражнение повторяется до 6 раз от начала до конца. Такое простое действие поможет вам подтянуть нижнюю челюсть.

Улыбка

Поместите указательные пальцы около внешних уголков глаз и улыбнитесь. При этом пальцами растягивайте кожу под глазами, пытайтесь зажмуриться. Напрягайте мышца глаз таким образом, а после расслабляйте, и так 20 раз. Так вы уберете свои «гусиные лапки».

Воздушный поцелуй

Вам нужно сложить свои губы трубочкой, откинуть голову назад, при этом потянувшись губами вверх. Задержитесь так на 15 секунд. Вернитесь в исходное положение. Повторите 4 раза. Существует несколько вариантов этого упражнения, но каждое из них поможет хорошо укрепить шею, щеку и сделать губы объемнее.

Закатай губу

При этом упражнении обе губы заворачиваются внутрь одновременно, но также они и сжимаются одновременно. Сжали губы. Задержались в таком положении на несколько секунд и, наконец, расслабились. Повторять нужно до тех пор, пока в губах не появится ощущения приятного тепла. Это упражнение поможет избежать морщин возле губ, а цвет губ станет более насыщенным.

Гладкий лоб

Вам нужно полностью разгладить лоб. Если не получается, то можно помочь руками, потом руки убрать. Глаза при этом широко открываются, но лоб не морщим. Задерживаемся на несколько секунд после расслабления. И конечно же, повторяем это несколько раз.

Все эти упражнения займут несколько минут вашего времени, но принесут максимум эффекта и результата. Этими методиками пользуются не только обычные женщины, но и современные иконы стиля. Почему бы вам не стать похожей на одну из кинобогинь или же моделей с помощью простейших воздействий и без вмешательства хирургии? Все – только благодаря современным и натуральным методам.

Мы не можем обмануть природу и заставить старость отступить, хоть в наше время и существует огромное количество способов отсрочить старость. Но есть такие части тела, которые могут запросто выдать ваш возраст. И одной из таких частей тела являются руки. Именно по рукам женщины можно точно сказать, сколько ей лет. Хотя при правильном уходе вы сможете и в 50 лет оказаться обладательницей мягкой и молодой кожи рук. Главное – не забывать про постоянный уход, который совсем несложен, но чрезвычайно эффективен. Прислушиваясь к советам ведущих специалистов и косметологов, вы сможете обеспечить себе результат как после посещения дорогого салона красоты.

Первое, что вы должны запомнить

Это то, что использовать крем нужно не только зимой, но и в другие сезоны, чтобы руки всегда были увлажнёнными, а не пересушенными и обезвоженными. Поэтому никогда не откладывайте крем для рук в дальний ящик. Он ваш первый спаситель и помощник. Но вам нужно подобрать крем, который подойдет типу именно вашей кожи.

Мини-спа-процедуры у тебя дома

Возьмите себе в привычку делать ванночки для рук каждую неделю. Для них вам понадобится обычный косметический парафин, который нужно растопить на паровой бане до практически жидкого состояния, после чего он выливается в теплую воду. Опускаете туда руки на несколько минут, а эффект – как от похода в спа-салон. Если же на руках есть царапины или порезы, то хорошим решением станет использование ромашки или календулы, которые помогут быстрее зажить ранкам и обогатят кожу питательными веществами. Данную процедуру нужно проводить 1-2 раза в неделю, чтобы эффект не был кратковременным.

Регулярно используйте натуральные скрабы

Сделать их можно из сахара и молотого кофе или же морской соли. Не только ваше лицо нуждается в избавлении от мертвых клеток. Кожа рук также нуждается в этом. И таким образом вы запускаете процесс регенерации кожи рук.

Ультрафиолетовые лучи – такие же враги кожи рук, как и лица. Хотя руки страдают, наверное, еще больше, потому что постоянно находятся под воздействием ультрафиолетовых лучей, так как вы вряд ли носите перчатки круглый год. Поэтому, покупая лосьон для защиты, помните и о ваших ручках, на которых последствия загара отразятся не самым лучшим образом. Загорая, кожа теряет вещество мелатонин, становится более сухой и со временем выглядит нездоровой и старой, обвисшей. Дабы этого избежать, берегите руки от вредного загара.

Правильный выбор мыла – одно из основных условий по заботе о коже рук. Желательно, чтобы мыло содержало какие-то витамины, масла, которые будут питать вашу кожу. А вот с антибактериальным мылом лучше не перебарщивать. Иначе вы можете нарушить естественный баланс кожи, что приведет к непоправимым и печальным последствиям.

При уборке помните об использовании перчаток.

Это дополнительная защита рук и поддержание их в нормальном состоянии. Ведь главный враг кожи – это химические вещества, которые содержатся во всех средствах по уборке дома.

Все это очень простые правила, которые дадут вам даже если не избежать старения, то скрыть его явные признаки. Все женщины – это искусные актрисы, которые умеют скрыть недостатки и подчеркнуть преимущества. А чтобы и в старости привлекать внимание мужчин и быть желанной наравне с 20-летними девушками, заботьтесь о себе и своем внешнем виде. Тогда вы сможете очень долго скрывать ваш возраст и поддерживать свою кожу максимально долго в отличном состоянии. Тогда вы действительно полюбите себя, а когда вы любите себя, то и другие начинают в вас влюбляться.

То, что вы давно встречаетесь, не значит, что нельзя ходить на свидания и разнообразно проводить время друг с другом. Наоборот, это отличный способ оживить ваши отношения и поддерживать их в тонусе. Вы сможете узнать друг друга еще лучше, а также подарить незабываемые моменты вашему любимому человеку. А делая счастливым другого, счастливыми будете и вы сами. Итак, небольшая подборка вариантов для интересного свидания:

Просмотр фильма без русской озвучки. Вы много раз смотрели фильм, но вряд ли вы когда-то смотрели его на иностранном языке без перевода. Также вам не нужен фильм с субтитрами. Вы можете обсуждать и высказывать свои предположения по поводу того, что происходит на экране. Вы сможете говорить за героев, придумать собственный сценарий!

Пить шампанское с закусками – хорошо, но купить фондю и, обмакивая фрукты в него, кормить друг друга – еще лучше.

Караоке для вас двоих. Если вы постесняетесь петь в караоке-баре, то можете сделать это дома вдвоем, хотя ничего не укрепит ваш союз больше, чем совместный позор.

Массаж не только хорош для здоровья, но также он поможет вам создать дополнительный канал коммуникации с вашим партнером. Что может быть лучше познания друг друга через касания, передачу энергии из тела в тело? Курсы массажа помогут вам стать настоящим мастером, и тогда ваш любимый уже никогда не сможет заснуть без ваших волшебных рук.

Гадание интересно не только женщинам, но и мужчинам, ведь в принципе нет человека, которому не была бы интересна его судьба. В этой ситуации вы можете сыграть роль загадочной гадалки и разложить пасьянс на картах Таро, предсказав счастья вашему мужчине только лишь с вами. Главное – не переиграть!

Если вы любите животных, то почему бы вам не посетить вместе зоопарк или цирк? Ну и пусть это детское занятие? Счастье детей – самое чистое и крепкое во всем мире, поэтому при возможности берите своего парня и отправляйтесь в царство животных.

В хорошую погоду вы можете устроить пикник, а еще лучше, если он будет ночным. Что может быть лучше, чем вместе лежать на траве и смотреть в бесконечное звездное небо, любуясь небесными светилами и обсуждая важные и простые вещи в то же время?

Очень хорошо вас может сблизить  творчество. Тогда вы будете находиться с партнером на одной волне, чувствовать то же, что и он, жить одной идеей. Хотя дегустация – также неплохой вариант. Неважно, что это будет: сыр, вино или шоколад. Главное – это одинаковые ощущения.

Не стоит забывать и об интеллектуально-развивающей программе, и тогда задумайтесь о походе в музеи или на выставки. А чтобы посещать данные места было еще интереснее, то вы можете сыграть роль иностранных туристов, которые совсем не понимают, о чем идет речь, и видят подобное впервые.

Но что может быть важнее общих воспоминаний? И тогда лучший вариант – это реконструкция вашего первого свидания. Постарайтесь воссоздать атмосферу ваших первых дней вместе. Вспомните, что вы чувствовали именно тогда? Насколько живо это чувство в ваших сердцах до сих пор?

Если речь пойдет о движении, то пешая прогулка – неплохой вариант. Движение вместе – это движение только вперед, преодолевая любые трудности. А для более интимной близости подойдут танцы. И не нужно посещать школу танцев или быть танцором. Достаточно просто включить расслабляющую музыку, приглушить свет и двигаться в такт вашим сердцам.

Только вы решаете, насколько яркой может быть ваша совместная жизнь. Отношения никогда не закончатся, если вы всегда будете подливать в костер ваших чувств побольше керосина. Не страшно сгорать от любви, если вы горите вместе.